马天泽（欧豪饰）和夏沫（曾梦雪饰）是一对在大城市打拼的情ddd。相恋3年的他们面对种种现实问题，最终没能走进婚姻的殿堂。热恋中他们曾列下“分手清单”，约定只有完成清单上稀奇古怪的内容才能分手。分手倒计时，在执行清单的过程中，两人回顾了3年的感情和各自的成长打拼经历，他们的清单任务还能继续下去吗？
演员及所饰演人物
刘畅 饰 许一：一位逻辑严谨、性格内敛的程序员，习惯用理性规划生活，但在情感表达上显得笨拙和迟钝。
曾梦雪 饰 林叶：一位随性洒脱、充满艺术气息的自由插画师，渴望浪漫与激情，对情感有着细腻的感受力。
耿乐 饰 黄教授：一位睿智、通透的大学教授，在许一和林叶的感情迷茫期，扮演了引导者和心灵导师的角色。
廖语晴 饰 瑞贝卡：林叶的闺蜜，性格直率，敢爱敢恨，代表着独立自主的现代女性观点。
裴炯棋 饰 大鹏：许一的兄弟兼同事，性格开朗，是传统“兄弟情”的代表，有时会给出一些不过脑子的直男建议。
详细剧情
电影《分手清单》讲述了相恋七年的情侣许一和林叶，在激情褪去、矛盾频发后，决定理性地结束这段感情。然而，七年的共同生活早已将他们的生命紧密交织，简单的分手并不能带来彻底的了断。为了让这段关系有一个体面而完整的收尾，林叶提出了一个大胆的建议——制定一份“分手清单”，将两人曾经约定但未完成的心愿、想去的地方、想做的事一一列出，用最后一次的结伴同行，来为这段感情举办一场告别仪式。
清单的第一项是“打包回忆”，他们回到曾经租住的旧公寓，面对满屋的物品，每一件都承载着一段鲜活的过往。从最初的甜蜜到后来的争吵，这些物件像沉默的证人，迫使他们重新审视彼此的付出与亏欠。在整理过程中，许一的理性和林叶的感性再次碰撞，他试图用“分类”和“取舍”的逻辑处理感情，而她则沉浸在被忽视的情绪细节中。
接下来的清单项目，如“一起看海”、“野外露营”、“尝试一次蹦极”等，每一次都像是一次情感的重演与考验。在海边，他们回忆起初恋时许下的承诺；在露营时，林叶渴望的浪漫星光被许一的实用主义所干扰，险些再次引发争吵；在蹦极台上，他们面临着对死亡的恐惧和对关系的最终抉择。这个过程充满了痛苦与拉扯，他们时而像热恋中的情侣一样默契，时而又因为固有的思维模式和沟通障碍而心生芥蒂。
在这个过程中，睿智的黄教授多次点醒他们。他告诉许一，爱情不是编程，没有完美的逻辑和算法；他也告诉林叶，沟通需要明确表达期待，而不是让对方去猜测。朋友的陪伴和旁观也让他们意识到，问题并非出在不爱了，而是他们忘记如何去爱。
随着清单项目的逐一完成，他们也逐渐触及了问题的核心：许一用“为你好”的理性规划，剥夺了林叶感受惊喜的权利；而林叶则将所有委屈内化，用沉默和失望作为无声的抗议。他们并非不爱，只是爱的方式出现了偏差，沟通的渠道早已堵塞。
清单的最后一项是“一场郑重的告别”。他们回到了一切开始的地方，平静地向对方说出了深埋心底的真实感受和歉意。这一次，没有指责，只有理解与释然。电影的结局并非传统意义上的破镜重圆，而是两人完成了自我成长，真正地“分手”了。他们带着对过往的尊重和对未来的期许，选择了各自的道路，留给观众一个开放但充满希望的结尾：有时候，最好的结局是放手，让彼此成为更好的自己。
影评
在当代都市爱情片日益公式化、悬浮于现实的语境下，《分手清单》无疑是一次可贵且真诚的探索。它没有耽于甜宠的梦幻滤镜，也并未滥洒“相爱相杀”的狗血冲突，而是选择了一种近乎行为艺术的方式，冷静而细致地解剖一段濒临死亡的亲密关系。影片以“清单”这一极具仪式感的叙事结构为骨架，填充了关于沟通、成长与告别的血肉，呈现出超越类型片的深度与温度。
影片的立意堪称其最大的亮点。它所探讨的核心并非“如何挽回”，而是“如何好好告别”。这在国产爱情片中是一个相对稀缺的视角。当七年之痒成为一种社会性焦虑，大多数作品要么聚焦于戏剧性的背叛，要么依赖于宿命般的巧合来强行弥合裂痕。而《分手清单》则勇敢地承认，并非所有的感情都能走向“永远”。它将镜头对准了分手的“过程”，将一场本应痛苦而混乱的终结，转化为一场有组织、有反思的“告别之旅”。这种处理方式，赋予了分手这件事以庄重感，使其从单纯的失败，转变为一种成全与释放。
导演陈友康在叙事节奏的把控上展现了成熟的功力。影片由多个碎片化的清单任务串联而成，但并未因此显得松散。相反，每一个任务都像是一个精准的情感探针，或挖掘出深埋的美好回忆，或引爆潜藏的矛盾炸弹。从整理旧物的静态怀旧，到蹦极的极限挑战，动静结合的张弛有度，让观众得以随着主角的情绪起伏，层层递进地深入他们的内心世界。影像风格上，影片采用了清新、温暖的色调，与“分手”的伤感主题形成一种巧妙的反差。这种美学处理并非为了削弱痛苦，而是在暗示：即使关系走向终点，曾经的美好与真挚依然值得被温柔以待。
演员的表演为影片的现实主义基调奠定了坚实基础。刘畅所饰演的程序员许一，精准地捕捉到了“理性至上”男性在情感关系中的困境。他的表演克制而内敛，通过细微的表情和肢体语言，将角色的“笨拙深情”与“沟通障碍”刻画得入木三分。曾梦雪则赋予了林叶鲜活的生命力，她将一个在爱中渴望、失望、最终走向释然的女性形象演绎得极富层次感。两位演员之间的化学反应，不是那种火花四射的戏剧性张力，而更接近于一种“爱到疲惫却仍有温情”的真实状态，让人信服他们七年的感情基础。而耿乐饰演的黄教授，则如同一根定海神针，他的几句点拨之言，恰到好处地提升了影片的哲思高度，避免了其沦为小情小爱的吐槽大会。
当然，影片并非完美无瑕。在某些情节的推进上，依然存在着类型片固有的套路感。例如，一些冲突的解决方案略显理想化，似乎一场谈话、一次冒险就能化解多年的积弊。对于现实中的情侣而言，这种根深蒂固的模式往往需要更漫长、更痛苦的扭转过程。此外，部分对白为了服务于主题表达，稍显过于“金句化”，削弱了生活流的质感。
尽管如此，《分手清单》依然是一部值得肯定的佳作。它最大的贡献在于提供了一种更为成熟、健康的爱情观：爱不仅仅是相遇与相守，更包含了理解、尊重，以及适时放手的智慧。它告诉我们，一段关系的结束，并不意味着彻底的失败，它可以是一次深刻的自我认知与成长的契机。在爱情快餐化的时代，这部影片像一杯温水，不烫口，却足以暖彻心扉，引人深思。它没有提供一个简单的答案，却提出了一个正确的问题：当爱情走到尽头，我们该如何体面地转身，然后更好地走向下一段人生旅程。
问答清单
1. 问：电影《分手清单》中，男主角许一和女主角林叶的职业分别是什么？
答： 许一是一名程序员，林叶是一名自由插画师。
2. 问：“分手清单”这个核心创意是谁最先提出的？
答： 是女主角林叶最先提出的。
3. 问：许一和林叶决定分手时，他们已经交往了多长时间？
答： 他们已经交往了七年。
4. 问：除了男女主角，哪位角色在影片中扮演了“人生导师”的角色，为他们提供了关键性的情感指引？
答： 由耿乐饰演的黄教授。
5. 问：电影中，导致两人关系破裂的核心问题是什么？
答： 核心问题是长期的沟通不畅与未说出口的期望。许一习惯用理性规划一切而忽略了林叶的情感需求，而林叶则将失望内化，没有进行有效沟通。
6. 问：影片的结局是男女主角复合了吗？
答： 不是。结局是开放式的，他们完成了清单，达成了深刻的理解与和解，最终选择了和平分手，各自成长。
7. 问：清单上的哪一项活动最能体现许一的“理性”与林叶的“感性”之间的冲突？
答： 野外露营。许一关注的是搭帐篷、查天气等实际问题，而林叶期待的是浪漫的星空和氛围，两者期望的错位导致了冲突。
8. 问：林叶的闺蜜叫什么名字？她的性格特点是怎样的？
答： 林叶的闺蜜叫瑞贝卡（Rebecca），性格直率、独立、敢爱敢恨。
9. 问：影片通过“分手清单”这一形式，主要探讨了哪几个关于现代爱情的深层主题？
答： 主要探讨了如何体面地告别、沟通在亲密关系中的重要性、爱情中的个人成长以及关系的仪式感等主题。
10. 问：本片是哪个导演的作品？
答： 导演是陈友康。
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